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바쁜 현대사회에서 건강한 라이프 스타일을 위해 국민체육진흥공단에서 제공하는 국민체력 100 서비스를 소개합니다. 국민체력 100이란 체력을 과학적으로 측정 후 개개인에게 맞는 운동상담 및 처방을 해주는 서비스로, 무료로 이용할 수 있는데요. 스포츠 인센티브 제도까지 이용하면 운동하는 습관도 기르고 문화상품권도 받을 수 있답니다.
국민체력 100에서 제공하는 서비스
국민체력 100은 건강을 추구하는 국민들을 위해 제공되는 무료 서비스입니다. 전국 약 76개소의 체력인증센터에서 예약 후 본인의 인바디 및 체력을 과학적인 방법으로 측정할 수 있습니다. 측정 후에는 인바디와 체력 측정 결과를 토대로 개개인에게 맞는 운동을 상담 및 추천해주고, 국민체력인증서를 발급받을 수 있습니다.
- 참여 가능한 대상 : 만4세~6세 유아와 만 11세 이상의 대한민국 국민
- 체력 측정 비용 : 100% 무료
- 체력 측정 항목 : 인바디, 심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성, 민첩성, 순발력 등 연령별로 다양한 측정 항목
- 접수 및 예약 방법 : 온라인(https://nfa.kspo.or.kr) 또는 전화접수 (월~토요일 예약 가능)
- 체력인증센터 별로 운영시간 및 휴무 등이 다를 수 있으므로 미리 확인하는 것을 추천
어릴 땐 학교에서 체력검사 등을 필수로 했었는데, 요즘엔 건강 관리의 중요성이 대두되면서 온국민 대상 스스로 체력을 측정해보고 그에 맞는 운동 루틴 등을 처방해주는 서비스를 국가에서 제공합니다. 게다가 최근 회사에서 국민체력인증서를 요구하는 경우도 있는데, 취업할 때 등급이 높을수록 가산점이 플러스 된다고 합니다.
국민체력 100 스포츠 인센티브 제도
국민체력 100 스포츠 인센티브는 국민체력 100 이용자들이 스포츠를 즐기면서 건강한 삶을 추구할 수 있도록 장려하고, 지속적인 운동 습관 형성을 돕기 위한 제도입니다. 이용자들은 국민체력 100에서 제공하는 스포츠 활동을 통해 포인트를 적립할 수 있으며, 적립된 포인트(인센티브)는 문화상품권으로 교환할 수 있어요.
포인트는 10,000P 부터 동일한 금액의 문화상품권으로 교환 가능하며 최대 50,000P까지 적립 가능합니다.
- 참여 대상 : 만 11세 이상 전국민
- 운영기간 : 2023년 4월 24일 ~ 11월 30일까지
- 상품권 신청기간 : 2023년 4월 24일 ~ 12월 30일까지
* 위 상품권 신청기간 내 사용하지 않으면 포인트 자동 소멸되므로 기한 내 꼭 10,000P이상이라면 교환하기
* 6월 중순부터는 문화상품권 > 제로페이의 스포츠 상품권으로 변경된다고하니 참고!
제로페이 가입이 불가능한 만 14세 미만은 그대로 문화상품권으로 변경 가능
스포츠 인센티브 적립 및 사용방법
01. 국민체력100 홈페이지 가입하기
국민체력100 인센티브를 받고 사용하기위해선 기본적으로 홈페이지 가입이 필수입니다. 아래 버튼 눌러 국민체력100 홈페이지로 이동해서 회원가입 하면 됩니다.
02. 지정 인증센터 및 스포츠시설에서 스포츠 활동 참여
인센티브 포인트는 지정된 스포츠 센터나 시설에서 스포츠 활동에 참여해야 적립이 가능합니다. 지역별로 국민체력100 홈페이지에서 확인이 가능합니다. 아래 링크를 누르면 지역별로 업데이트 된 지정 인증센터를 자세하게 확인 할 수 있습니다.
지역별로 정리가 잘 되어있더라구요. 지정 인증센터는 점차 늘어난다고하니, 현재는 없더라도 차후에 또 확인해보시면 좋겠습니다.
* 인센티브 적립가능한 활동
인센티브 적립가능한 활동은 아래와 같이 다양한데요. 일단 사이트 회원가입만 해도 1,000P를 주고 체력측정은 최대 2회 10,000P까지 적립받을 수 있습니다. 체력측정은 앞서 말했다시피 무료인데 거기다 인센티브를 적립하면 상품권까지 받을 수 있네요. 체력측정 받으실 땐 꼭 잊지마시고 인센티브 적립하세요!
그외에는 지정인증센터를 방문해서 이용만해도 최대 30회까지 30,000P를 적립할 수 있습니다. 지역별 지정 인증 스포츠센터에서 수영, 테니스 등 운동 수업을 들으신다면 꼭 잊지말고 적립하시길 바랍니다.
또한 지정인증센터에서 제공하는 프로그램인 체력증진교실은 국민체력100 사이트에서 미리 예약하고 참여할 수 있어요. 아래와 같이 다양한 스포츠 프로그램에 참여해서 건강한 체력도 기르고, 인센티브도 받을 수 있으니 일석이조입니다. 지정인증센터 방문시 비치된 QR코드를 사이트에서 인식하면 쉽게 인센티브 적립이 가능합니다.
03. 10,000포인트부터 상품권으로 교환가능
포인트를 10,000P 이상 모았다면 그때부턴 상품권으로 국민체력100 사이트에서 교환이 가능합니다. 최대 50,000P까지 적립할 수 있다니 운동하면서 인센티브까지 놓치지말고 쏠쏠하게 이용해보세요.
건강은 중요한 자산입니다. 그러나 바쁜 일상에 치이는 와중에 건강한 삶을 유지하는 것은 쉽지 않죠. 이때 국민체력 100은 건강한 라이프스타일을 추구하는 분들에게 추천하는 서비스입니다. 제 체력은 얼마나 되는지 궁금한 경우가 많았는데, 체력인증을 해보고 저한테 맞는 운동 프로그램을 추천해준다고하니 저도 한번 신청해보려구요.
국민체력 100은 온라인 웹사이트를 통해 누구나 쉽게 이용할 수 있으며, 건강 검진 정보, 운동 가이드 등 많은 유용한 정보를 제공하고 있어요. 또한 국민체력 100 스포츠 인센티브 제도를 통해 운동 습관을 형성하고 기분좋은 보상도 받을 수 있습니다. 국민체력 100을 이용하여 보다 건강하고 즐거운 삶을 시작해보세요!
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